Quién fue Joseph Hubertus Pilates y cómo creo su método
Para entender el Pilates y saber en qué consiste y cómo se practica, debemos conocer la vida de su creador y situarnos en la época en que se desarrolla. Joseph Pilates nació el...
Para entender el Pilates y saber en qué consiste y cómo se practica, debemos conocer la vida de su creador y situarnos en la época en que se desarrolla. Joseph Pilates nació el...
La práctica del método Pilates se puede realizar de dos formas: una, en el suelo, conocida como trabajo de Matwork. Se realiza encima de una colchoneta, con o sin materiales auxiliares. Y...